Wat is een koolhydraatarm dieet?

Koolhydraten zitten verstopt in een hoop producten. Vooral rijst, granen en aardappels zijn de boosdoeners. Het is waar, we hebben een bepaald aantal koolhydraten per dag nodig, maar we eten er dagelijks veel teveel van. Lekker op het station een bakje pasta kopen en dan thuiskomen om aan de aardappels te gaan is niet goed voor je lichaam. In koolhydraten zit veel energie en dat heeft een lichaam nodig, maar er is ook zoiets als teveel van het goede. Daar komt een koolhydraatarm dieet bij van pas. In dit artikel vertellen we je meer over een koolhydraatarm dieet en wat het precies in houd.

Niet verboden, wel minderen

Wanneer je een koolhydraatarm dieet volgt, voelt het niet alsof je gestraft word. Je kunt nog steeds eten wat je normaal ook at, maar dan in mindere hoeveelheden. Een gratis boodschappenlijstje van www.Backtobasicafslankplan.nl kan je hier bijvoorbeeld mee helpen. Op het lijstje staan ingrediënten waar je een lekkere, gezonde maaltijd mee kunt maken. Door dit lijstje te volgen kun je altijd een verse maaltijd op tafel zetten waar niet teveel koolhydraten in zitten. Zo maak je van jouw koolhydraatarm dieet een succes!